Виктор Борисович Панасюк е собственик на 7-ми дан на Годжу-Рю. Но с нас той сподели информация за южнокитайския стил „Юмрук на белия жерав“, който изучава от 10 години, както и своя опит и наблюдения на живота и крайните му страни. „Юмрукът на белия жерав“е истинско бойно изкуство по редица начини. Всички тези знаци са посочени в материала и внимателният читател ще може да ги намери.
За борбения дух
„Най -големият ни враг сме ние самите, а най -големият страх се поражда от собственото ни съзнание. Човек може да счупи дъска или бейзболна бухалка с удар, но на улицата ще се страхува от тънък побойник и няма да може да удари с пълна сила нито в този момент, нито като цяло в живота. Затова първо трябва да надмогнете себе си. Нека ви дам един пример - човек е влязъл в природата, да речем, след самолетна катастрофа, или се е загубил. Ако започна да се паникьосва, той практически изчезва. Трябва да се успокоим. Изключете вътрешния диалог - мисли "Всичко е лошо!" и "какво да правя ?!" За да се получи това умение, в Юмрука на белия жерав има специални психофизични техники. Например ходене по стълбове, чиято височина е от 1,70 м до 3 м. Диаметърът на стълбовете е малък - само около 50% от стъпалото е поставено върху стълба. Следователно можете спокойно да паднете, удряйки поста или дори салто от него. Имаме момчета циркови артисти, които са свикнали с височината и са физически развити - но дори и те са неудобни на тези стълбове.
В. Б. Панасюк
Защото в цирка имат застраховка, имат мрежа в дъното. А съзнанието казва: „Дори и да паднете, ще се групирате правилно, ще кацнете в мрежата и всичко ще бъде наред“. И от стълба ще паднете направо на земята. Имам бетонни - защитени от вандали - стълбове в парка си. Трудно е за начинаещ да се качи на стълб за първи път, за да направи дори крачка. И ако говорим за медитация, тогава обикновено човек я извършва на спокойно място, работейки със свръхсъзнание или подсъзнание. И на стълба трябва да бъдете изключително събрани, защото една грешна стъпка и аз ще падна. Трябва да си тук и сега. И в главата ми се прокрадват мисли: "Ами ако пропусна? Ами ако видя?" Същото се случва и с тези в екстремни ситуации - земетресение, наводнение - няма значение. Няколко пъти имах „късмет“да присъствам на доста силни земетресения, когато сградите се люлееха от едната на другата страна, а аз се тресех като в задната част на камион, когато тичах нагоре по стълбите.
Следва връзката между съзнанието и подсъзнанието. Съзнанието е логика: „това е опасно“, „това не е опасно“. Тези неща трябва да се знаят предварително. Например, не знаехме, че най -безопасното място в сграда при земетресение е вратата. Но бягането по стълбите е строго забранено. Освен това не можете да изпадате в паника - това е подсъзнанието. Точно при това земетресение хората изскачаха от прозорци от страх и си счупваха краката.
Веднъж живеех с учител (в Китай). При него дойде едно момче и започна да тренира - в училище беше обиден, имаше психологически проблем. Учителят го накара да върви по ръба на бездната, да се изкачва по планини. Преди това не съм виждал такава практика с него, а тренирам от 6 г. Той има индивидуален подход към всеки ученик - ако няма такъв проблем, нямате нужда от тази практика. Като цяло изкачих тези планини с него. Интересен момент - по ръба на скалата има наблюдателна площадка, ограничена сякаш от стара стена с бойници. Стената започва на височина 2 метра и завършва на височината на четириетажна сграда. Така че ми беше трудно на височина, въпреки че вече имах опит да ходя по стълбове. И съпругата на учителя в някои чехли тичаше по тези зъби, правейки 90-градусови завои със скокове на правилните места. Тичайки към бойника, на който стоеше учителката, тя скочи в прегръдките му. А площта на зъбчето е някъде 50 на 50 см. Той залитна, но се задържи. И се почувства, че не се страхуват.
Друг пример - изкачихме се по стълбите и се изцапахме, защото се вкопчихме в ръцете и краката си. А съпругата на учителя се качваше нагоре -надолу само на крака, без ръце. Те живеят в планината, свикнали са.
Относно началото на обучението
- Обучението започва с комплекса Сан Ян (три битки), който е необходим за комбиниране на горната, долната и средната част. Енергийно казано: енергията на небето, земята и човека. Физически погледнато, ръцете, краката и тялото. Събирайте клони, без да разпръсквате зеленина.
Например на власт дойде нов премиер. Той се нуждае от постановлението си, за да достигне до изпълнителната власт. Има верига - неговият заместник и т.н. Ако това са хора, на които той не може да разчита, ако не могат да предадат заповедта му, това означава, че вертикалата на властта не е изградена. Ако заповедите му не се спазват, той няма контрол над нищо. Същото важи и за човек - ако не контролирате всички мускули от шията до краката (някои да, други не), тогава борбата ще се развие така - ще се получи, няма да се получи.
Необходимо е да се изгради система от „централна енергия“- от върха на главата до краката. Има вертикална ос, има хоризонтална - трябва да се научите как да използвате и двете. Това трябва да стане физически. Това изисква усукване, така че мускулите антагонисти да се включат. Разбираме тона. Не можеш да го обясниш с думи, по -добре го покажи.
За разлика от Юмрука на белия кран, има системи, базирани на махане, центробежно действие, когато удряте с ръка като сабя. И там има отваряне-затваряне и не всичко е толкова просто. Различните системи имат различни двигатели.
Нашият "двигател" се основава на тон на сухожилията, който ви позволява да изхвърляте във всяка посока. Подхожда на хора от всички типове тяло, защото всеки има сухожилия и мускули.
Комбинирането на „отгоре“и „дъно“на тялото от една страна е много просто, от друга е много трудно. Пръстите са разположени на ръката, която е свързана с предмишницата. Предмишницата е свързана с рамото през лакътя. Рамото се контролира от мускулите на лопатката и гръдните мускули. Следва долната част на гърба, след това областта на слабините, след това коленете, след това стъпалата. В Юмрука на белия жерав те се комбинират поради обратния обрат. Подобно е на изстискването на прането. А мекото става твърдо - плътно навитото пране се превръща в твърдо въже.
Доведете лакътя до ребрата си, избутайте рамото си назад. Завъртете предмишницата си с ръката по посока на часовниковата стрелка (ако това е дясната ви ръка) и ще видите как ръката ви се напряга без участието на мускули. Само чрез биомеханика. С течение на времето ще се научите как да направите това бързо, в битка. И като цяло, ще станете по -структурирани и ще можете да се „завъртите“така дори с неочаквана атака. Тази структура трябва да се спазва по всяко време - както когато ходите, така и когато седите.
През 90 -те години много хора имаха телохранители, а аз работех с международна компания, която обучаваше телохранители. Понякога влизате в къщата, а бодигардът лежи на дивана, раздалечени крака. В това положение той дори няма да има време да извади пистолет. И най -важното, съзнанието му е в същото състояние. Това означава, че той също разтваря краката си и лежи на дивана. Вътрешно той не е готов.
Друг момент. Сега това не се забелязва, но по -рано телохранителите на държавните лидери бяха много забележими. Внимателно надникнаха в тълпата, във всеки детайл, което е много изтощително. След 3 минути от такова внимателно наблюдение, защитеното лице можеше да бъде взето с голи ръце, тъй като вниманието му беше разпръснато. Сега нивото се е увеличило - момчетата са станали по -малко видими и по -спокойни. Научи нещо.
Трябва да сте концентрирани, но абсолютно спокойни, когато се движите. Когато не се движите, трябва да сте готови да се движите всеки момент. Това изисква учител.
Казват, че бойните изкуства могат да се научат бързо, докато бойните изкуства отнемат години. Това не е напълно вярно. Например, не обичате да се карате и се опитвате да преговаряте. Врагът не иска да преговаря. И вие чувствате, че той вече е преминал бариерата и ще удари след секунда -две. Следователно трябва да действаме. Как? Няма да кажеш „О!“, Поклони се? Трябва да атакувате неочаквано. Натиснете стол, например. Сол, черен пипер също допринасят. Вие не сте агресор, но ако не се получи по друг начин, значи е така. Това е нивото на мислене. Това е основното, а не траекторията на ръката при удар.
Определено ще има по -силен от мен човек. Само интелектуално неразвитите хора могат да мислят, че можете да станете най-силните, най-бързите и да научите строго секретни техники. И какво да правя? "Извинете, вземете къщата ми, колата ми и жена ми"? Справянето с по -силното и по -бързо ще позволи правилния мироглед и правилния подход. Когато сте уверени в себе си, но спокойни и не агресивни. Между другото, агресорът ще се отпусне и вече няма да очаква внезапна атака от вас. И нивото му на агресия ще намалее. Това също може да бъде хитрост да се преструвате, че сте уплашени. Тогава агресорът също ще се отпусне, което ще ви даде шанс. Това също изисква практика.
Относно сухожилията
- Физически полюсната работа укрепва сухожилията на краката - тазобедрените и коленните стави, както и ахилесовото сухожилие. Например, ако човек е имал операция на ахилесово сухожилие, той ще прави упражнения за баланс, за да се възстанови. Например, на „баланс борд“- кръг на полукълбо. И тези микро движения на полюса - тъй като там не можете да намерите стабилен баланс като на пода, те постоянно поддържат сухожилията в напрежение. От една страна, вие се научавате да се вкоренявате, защото се опитвате да запазите амплитудата на микро-движенията възможно най-малка, но от друга страна, тези микро-движения ще продължат да съществуват и те силно укрепват сухожилията. Динамиката - щанга или джогинг - сухожилията трудно се укрепват. Търся статични, изометрични упражнения. И процесът на укрепване отнема много време. Ако мускулът расте бързо - особено първоначално, укрепването на сухожилията отнема време. Най-малко няколко месеца, 15-20 минути на ден. В началото ходех повече, защото беше интересно. Между другото, беше страшно да се направи първата крачка - направих крачка само защото учениците гледаха.
Имам книга за практиките на Шаолин - тя описва опция при ходене по дълги и гъвкави бамбукови стълбове. Там е много трудно да се поддържа баланс. И там вътрешният диалог определено ще спре! От една страна, трябва да сте спокойни, а от друга, напълно събрани.
Какво прави? Например, на улицата врагът извади нож. Веднага имате мисли, чувства - помните как веднъж сте се нарязали, или новините от вестника за подобен случай с фатален изход … Мозъкът моментално анализира всичко, появява се страх. Страхът е естествен защитен отговор, но в този случай той може да се превърне в ваша спирачка. И човек дори не може да избяга поради ступор. Ако знаете как да спрете вътрешния диалог, не мислите за последствията, че можете да се порежете и ще има кръв. И започвате да възприемате ножа като инструмент, който сам по себе си е безвреден. Когато ножът е на масата, е трудно да се порежете. Опасен е човекът, който действа върху тях, ръката, в която лежи ножът. Е, ръката се движи по известни ни пътеки и тогава се появява шанс.
Относно обучението
- Всяка тренировка трябва да е стресираща - например удари с пълна сила и скорост. Не избягах - вината е моя. Това важи и за критиката на традиционните бойни изкуства. Приложените техники са забранени в ММА, но това, което е позволено, бие с пълна сила и затова те знаят как да го прилагат. А "традиционалистите" често се занимават с някакъв вид подражание: ти, аз, аз, ти, паднах, разпръснах се. Е, поне не са пили бира и това е добре. Но в стресова ситуация това няма да им помогне. Няма искреност - никой не ги е хванал специално за яката. Най -добрата техника да се освободите от хватката е да не бъдете хващани. Това също влакове. Ако бъде хванат - атакувайте слабините, гърлото, очите.
За мисленето
- Бойните изкуства мислят. Например, един от моите учители в реална ситуация, когато врагът искаше да го удари през врата, той просто затвори вратата вместо гениален блок. Отворено - той лъже, извива се от болка поради счупена ръка … Това е традиционното бойно изкуство - правилно мислене и максимално просто, ефективно действие. Можете да изплюете горещо кафе в лицето си и да оставите маса. Или можете, като във филм, да се преобърнете по масата и да опитате да ритате с удар с кръгла къща … Разликата в подхода.
Да се научиш да мислиш по този начин изисква практика. Всеки стил има свой собствен подход. Трябва да разберем как работим, как работи светът.
Трябва да живееш като воин, а не да тренираш като воин. За да няма такова нещо, че да си боец на обучение, но и офис мениджърът напусна залата. Трябва да се опитате да приложите офис стратегии, вашите познания в областта на бойните изкуства и да използвате тази схема веднага. Или обратното - използвайте стратегия за бойни изкуства в управлението. Това е знак за бойно изкуство - когато тренировките ви дават и професионален растеж. Кариера, ако сте мениджър, или продажби, ако сте бизнесмен. Системата е една и съща във всичко. Защо майсторите на древността са наблюдавали животното, света? Или например можете да сравните развитието на дете със система за отскачане. Детето не знае как да прави нищо, малко е. Научи се да държи главата си - но също така я държи за сметка на стомаха си. Ние не виждаме това, виждаме само, че той напряга врата си. След това се обръща по корем, гърбът му започва да се укрепва. Той укрепи тялото, той седна. Тогава той започна да скача на краката си, научавайки се да стои. След това започва да ходи с подкрепа, след това да тича. Сега за формулирането на удара. Първо трябва да се изправите на крака. Научете се да стоите. Много хора смятат, че могат да издържат … Това им е достатъчно, за да живеят, но не е достатъчно за силен удар. Има определени принципи за това как да стоим. След това започва да изучава траекториите на движение с ръце - след това с прехвърлянето на центъра на тежестта от единия крак на другия. След това завъртането на тялото, което трябва да се комбинира с прехвърлянето на центъра на тежестта, в противен случай силата на движение ще се отдалечи от целта. И ученикът ще запълни неравностите, като малко дете, което се учи да ходи - ще си счупи ръката, ще издърпа мускулите на рамото, ще пропусне предстоящия удар, защото той „телеграфира“за удара си … Всичко това отнема време.
Същото е и в бизнеса. Първо, трябва да разберете какъв е смисълът тук, как хората в тази област печелят пари. Следващата стъпка е да се запитате: имам ли някаква изключителност? Ако не, ще имам много сериозни конкуренти. И това по същество е традиционно бойно изкуство - да имаш на склад някакъв изключителен „подарък“за врага - атака по неочаквана траектория или в неочаквана част от тялото. В спорта положението е различно - всичко е честно, но не като в живота. Имаше случай - познат треньор по бокс в ресторант се скара с някакъв човек и го нокаутира с високо качество. След това излязох и изчаках автобуса на автобусната спирка. И той излезе незабелязано отзад и удари силно с бутилка шампанско. Сега треньорът е с нарушена координация, говор и има затруднения с говоренето.
Става въпрос за разликата между бойните изкуства и бойните спортове. Традиционният боец ще се опита да реши всичко чрез говорене и такава ситуация изобщо няма да възникне. Второ, ако сте майстор, вие сте постоянно готови, слушате ритъма без никакво снизхождение. Всеки ден. Дори когато отваряте входната врата, винаги трябва да стоите отстрани. Ако някой застане пред вратата и я ритна рязко или я отвори, тя няма да ви удари. Или си връзваш връзките за обувки, а пред теб е роднина. Трябва да го завържете, така че ако някой роднина внезапно иска да ви ритне, можете да го победите. Така се развива определено мислене. Отначало ще се намесва в живота, но след това свикнете, ще стане естествено. И схемата на мислене ще остане. Иначе не си воин. Защото ако сте избрали този път, тогава не можете да правите почивки - днес е воин, утре няма. Това ще увеличи процента на оцеляване.
Съществува и такава практика, когато табуретка изведнъж е избита изпод вас или сякаш е нападната. Ето как периодично атакувам учениците си - имитирам атаката.
За биомеханиката
- Трябва да знаете биомеханика и физика. Например, за да нанеса удар, трябва да стегна мускулите на екстензора, но ако все пак поверя рамото си, ударът ще стане по -силен и поради биомеханиката. Това е нашият структуриран подход.
Друг пример - прав гръб увеличава силата на удара. Гръко-римските борци, които се борят с прав гръб, имат много силни удари, въпреки че не ги тренират. За да изправите напълно гърба си, трябва да приберете брадичката си, както учат китайците. След това мускулите на гърба на шията се разтягат, които са прикрепени към задната част на главата и отиват към опашната кост под формата на фасция. От друга страна, извиваме таза и се получава напрежение.
Той също допринася за гледката - човек, наведен напред, гледащ намусено, вижда по -лошо. Да, и просто кръвоносните му съдове са притиснати, мозъкът е по -слабо снабден с кръв. Има много практики за периферно зрение, особено сдвоени. Необходимо е, работейки по двойки, да виждате и пода, и тавана, и всичко, което се случва наоколо едновременно. В същото време трябва да погледнете партньора си в очите, за да разберете как се чувства в момента, какво ще прави. Понякога дори в ежедневната комуникация разбираме някои неща с очите, без да говорим. В този случай трябва да погледнете краката на партньора си, да забележите всички най -малки движения. Защото можете да ритате, а човекът дори няма да има време да реагира, защото не е забелязал движението. Можете, като държите ръцете си пред себе си, да започнете да ги разтваряте, размахвайки пръсти, като същевременно държите двете си ръце в зрителното поле.
За контролиране на емоциите
- Какво ви трябва, за да сте спокойни? Човек трябва да започне със способността да поеме контрол над себе си, а за това се нуждае от подходящ светоглед. Ако например за човек е изключително важно как изглежда отвън, той никога няма да бъде спокоен, без значение какви техники прави. Всеки презрителен или възхитен (изпълнен с всякакви емоции) поглед - ще го изведе от равновесие. Или ще бъде приятно, или не, но във всеки случай този човек беше изваден от равновесие. В бойните изкуства се стремим към центъра, към средата, а не към ръбовете. Това не означава, че сте бездушен робот, това означава, че когато необучен човек има ниво на емоции по десетобална скала 9, имате само 2. Освен това това трябва да е естествено, а не изкуствено.
Както се казва: „Помислете за съществуването“. Това е не само начин да спасите душата, но и да бъдете спокойни. Ако например човек вярва, че животът не свършва след смъртта, тогава той е много по -малко притеснен. Всички истински религиозни хора имат по -щастлив и спокоен живот. Защото ако мислите, че всичко е за първи и единствен път, тогава първото малко или много сериозно заболяване и това е всичко - вие сте в транс, депресия. Не сте видели държава, не сте купили кола, не сте успели да постигнете нещо. Животът се провали.
Ако вярвате във вечния живот, значи всичко е наред, продължавате да се занимавате с бизнеса си. Това е много важен момент.
Един журналист ме помоли да говоря за самозащита на улицата. Опитах се да говоря за спокойствие, че е по -добре да предвидя агресията, отколкото да реагирам на нея в последния момент. За да направите това, трябва да развиете зрение, слух, чувствителност. Той казва: „Нямам нужда от това, ти ми казваш как да ме удариш с пета в окото“(образно казано). Това бяха само 90 -те години. Месец по -късно се срещнах с колегите му и го попитах как е. Те отговориха, че журналистът е в реанимация. Върна се вкъщи, изпращайки момичето. Дойдоха отзад и ме удариха по главата. Ако беше развил слуха, може би това нямаше да се случи.
Слухови упражнения:
1. Взимате кутия кибрит и я хвърляте зад гърба си в горе -долу празна стая. Обръщате се към звука, опитвайки се веднага да се обърнете към мястото, където е паднал. Практикувате това известно време. Не е нужно да отделяте много време за това - аз се отказах от него няколко пъти на ден и това е добре.
След това правите същото със затворени очи.
2. Научете се да слушате ритъма. Например в кафенето, където сме сега. Слушам. Вилица или тарелка иззвъня - този звук излезе от общия ритъм. Ако нещо е извън общия ритъм, обръщате внимание на това. Научаваш се да слушаш ритъма навсякъде - например на улицата. И ако този ритъм внезапно се промени, трябва да сте нащрек. Може би някой тича ти отзад с тояга. Преувеличавам, но това трябва да стане навик - навик да реагирам на променящите се ситуации.
Всеки дуел е ритъм. Добрите бойци знаят как да поддържат ритъма и да нарушават ритъма. Те нарушават ритъма и по този начин стават непредсказуеми.
Как да тренирате ритъма - например укрепвате пръстите си и ги удряте върху възглавница от пясък в определен ваш ритъм. Общи препоръки: между ударите не трябва да има дълги паузи - в противен случай това вече не е ритъм и се губи много време. Но твърде честите удари вече не са удари, качеството намалява. Първо трябва да копирате ритъма на учителя, след това бавно да се научите да чувствате своя.
Има определени стъпки с ритъма, но трябва да се покаже на живо. Има упражнения с удари, има стъпки и удари. А също и сдвоени упражнения за взаимодействие.
Способността да се слуша ритъмът е един от начините за възприемане на външната среда. И задачата от всякакъв традиционен вид изобщо не е да се бориш. На улицата се борят само бойци от ниско ниво, които или не знаят как да предвидят ситуацията, или не знаят как да се измъкнат от нея без бой. Това изисква самочувствие, защото страхът ще се усети. Агресорът ще се опита да прокара, но в бизнеса те няма да се справят с такъв човек, защото никой не се нуждае от слаб партньор.
Затова, за да не се биете, трябва да сте спокойни. И за да сте спокойни, трябва да сте силни. И за да придобиете сила, трябва да преминете през определен процес. Не можете да станете силни от раждането. Дете се ражда и дори не може да държи главата си, но след известно време вече знае как да го направи. После седи, после стои. И тогава вече се научи да тича, за да не може да навакса. Същото е и с практиките по бойни изкуства.
Имах някакъв случай. Вървях по улицата и изведнъж някой хвърли нещо от балкона. Забелязах нещо да лети през листата. Отначало естествено имаше желание да се отдръпне. И тогава разбрах, че той прелита, и останах неподвижен. И едва след това осъзнах действията си и се изненадах - това не се беше случвало преди. Преди, като всеки нормален човек, първо щях да скоча, а след това да започна да мисля. И тогава разбра, че прелита и спокойно продължи. Има конкретни упражнения как да се постигне такъв отговор, но не всичко може да се каже - и не всичко ще бъде разбрано. Но ще ви дам един пример. В нашето тяло има области, където артерията прави революция около костта - и на това място тя е почти в непосредствена близост до костта. Образно сравнение: артерията е маркуч. Ако маркучът е увит в памучна вата (мускул), е трудно да се прехвърли. Ако го поставите върху твърда повърхност (кост), са необходими малко усилия, за да го повредите. А артерията не е толкова здрава, колкото гумен маркуч … Ако познавате такива места и ги удряте, тогава артерията може да се спука и да започне вътрешна загуба на кръв. Не се вижда отвън. Човекът ще почувства лек дискомфорт, лека болка. Ако критичният период бъде преминат, той вече не може да бъде запазен. Това е така наречената „забавена смърт“. И никакви "енергии". Все още има места, дори лек удар, в който може да бъде фатален. И човек, който познава тези места, може да убие - дори и да не тренира. Тук не става дума за дуел, а за удар от засада или от гръб. Животът не е борба. Същите техники за „бавна смърт“са създадени с цел да се затрудни разбирането на кого да отмъсти след смъртта на любим човек.
Случва се също така, че сте се защитили, ударили, а човекът паднал, ударил главата си в камък и умрял. И ти взе по същество два живота - неговия и твоя. Следователно традицията се опитва да не я доведе до крайност. Борбата е краен случай.
За егоизма и самоуважението
- Казват: "Обичай себе си!" Но все още не познавам нито една нарцистична пуйка, която другите хора да обичат. И така или иначе всички се обичаме. Но започнете да уважавате себе си! Само малцина уважават себе си. Защото можете да уважавате само за нещо конкретно. На човек може да му хареса или не, но това няма нищо общо с уважение (или неуважение). И ако уважавам себе си (честно казано, това е много важен момент), тогава другите ще ме уважават. Но също така трябва да ги уважа.
Всички противници, всички врагове - последният - трябва да бъдат уважавани. Защото в противен случай можете да пропуснете неочаквана атака (удар, ситуация). Ако не го уважавате, тогава ще си помислите - защо ще го гледам? Ако го уважавам, тогава го възприемам като равен - и следователно трябва внимателно да го наблюдавам. В края на краищата равните могат да атакуват много сериозно - в битка, в бизнеса и в отношенията между държавите.
Искреност
- Китайците често показват и дават някои обобщени неща. В интернет има много хора, които всъщност не са толкова добри, колкото боец. Ясно е, че ако човек печели с преподаване, той се нуждае от реклама. Но трябва да сте искрени в това, което правите. Няма значение кой си - месар, програмист …
Можете да правите лицеви опори за номер, без да се замисляте дали лактите ви са разположени правилно, просто държите тялото точно или просто за да изпълните стандарта. И можете, за да победите по -добре. Искреността е многопластова. Считаме се за искрени и тогава се оказва, че това не е съвсем вярно. Човек, който лъже себе си и околните, никога няма да се издигне високо нито в бизнеса, нито в обществото, нито в бойните изкуства. Защото искреността е необходима, за да се потопите в бизнеса. Да, уплаших се. Да, сгреших. И ако смятате, че не сте сбъркали, няма нужда да се коригирате. Често се оправдаваме, но вие сте длъжни да си кажете каквото е. Няма нужда да критикувате недостатъците на вашия народ, особено тези, които са авторитетни и уважавани от нас. Трябва да покажем с нашия пример и да се опитаме да разберем каква е причината. За да работи механизмът добре, всичко трябва да бъде отстранено. И когато човек не е отстранен, след това той има, че в мисленето, в битката, че в живота "дупки".
За тайните техники
- Бойните изкуства са една голяма тайна. Дайте приложената техника на някого (пръсти в очите например) и той ще бъде ненормален и ще го практикува в тъмни дворове през нощта. Следователно, има филтър: от една страна, грешните хора не трябва да се допускат до техниката, от друга страна, тайната позволява да се запази интереса на учениците.
Освен това всичко е постепенно. Не можете да изисквате от дете да знае как да тича, ако все още не държи главата си. По същия начин тайните техники се дават постепенно.
Налице е нарушение на този подход в бойните спортове - в групата дойде млад мъж, който веднага беше вкаран в спаринг. И никога повече не дойде. Или може би това е бъдещ шампион? Но трябва да работите с него. В противен случай той щеше да бъде осакатен там.
Относно разрешаването на конфликти
- Борбата не трябва да завършва с това, че потъпкваш противника. Това ще доведе до последващата ситуация. Ако харчите малко енергия, веднага губите. Вие харчите много енергия - губите по -късно (създавате ситуация на отмъщение). И просто губите много енергия.
Например дойде шумна, агресивна компания. Няма нужда да чакате тест за вашите бойни качества. Станахме и си тръгнахме, това е всичко. Наскоро имаше ситуация - недалеч от къщата ми има Зелен театър - открита зона, където често се провеждат концерти. Веднъж след такъв рок концерт, където хората проявяват не най -нежните качества, аз и съпругата ми се разходихме по алеята. В определен ритъм. И чух, че група от 20-30 души идва от концерта. Неусетно от съпругата ми (за да не се притеснява), забавих темпото на ходене, така че когато се дръпнахме на нивото между нас имаше люлякови храсти. Вървяхме по тротоара, те бяха на пътя (времето беше късно, колите вече не караха). Те бяха заети с песнопенията си и не ни обърнаха внимание. И само двама бездомници ни извикаха: „Спри!“Основната тълпа продължи напред, те не можаха да ги настигнат, в крайна сметка последваха своите. Ако мнозинството ни видя веднага, би било невъзможно да се предвиди как ще свърши всичко. Ние не бихме се отказали толкова лесно, но във всеки случай последиците биха били лоши - или те ги бият, или вие удряте някого, така че тогава вие ще носите отговорност за последствията.
Бойното изкуство е метод за познаване на себе си, на законите на този свят.
За вътрешната празнота
- Освен да бъдете събрани и отпуснати едновременно, трябва да има вътрешна празнота. Например седмица по -късно имате разговор със спонсор за важен проект. Ако водите разговор с него цяла седмица в главата си, ще губите енергия и няма да можете да му предадете информация. Информацията не може да бъде без енергия. Енергията не може да съществува без информация. Харизматичните лидери имат високо ниво на енергия и хората го следват. Можете да го опишете като увереност, но става въпрос за енергия. Същият Висоцки - слаби вокални способности, но се опитайте да изпълнявате песента му правилно! Всеки от тях е като представление, с мъка.
За да имате много енергия, не можете да общувате със себе си от сутрин до вечер. Това е трайна загуба. Можете да го сравните с работата на компютър - сякаш нещо е извадено от вас. Умората е изтощителна, не същата като след ръчния труд, когато умората е приятна.
За естествеността
- Бойните изкуства са просто интересни за правене. Има огромен слой медитация, изключване на вътрешния диалог и много неща, които е интересно да правите през целия си живот, до дълбока старост. Важно е за здраве и щастие - да има някакъв стремеж и постижения. Защото ако човек няма никакви стремежи, той ще развие някакво заболяване, дори и да няма предпоставки. Определено трябва да сте заети с нещо. Сега има много хора, особено жени, които страдат от синдром на скитаща болка. Това е, когато няма истинско заболяване, но има някои симптоми. Болестите се разпространяват активно от интернет и телевизия. И преди всеки човек трябваше да дое крава всеки ден, да цепи дърва. И това беше голям заряд за него.
Трябва да живеем възможно най -естествено. И тук също има тънка линия. От една страна, естествените продукти, които не се произвеждат от транскорпорации, са полезни, а от друга страна, не бива да се „занимавате“по тази тема. И ако смятате, че всичко, което ядете, е вредно, също няма да живеете дълго. Тук отново се връщаме към светогледа, мислейки.
Относно усмивката
- В далечните години учих в парка на Кишинев. Ходих там само по спортни шорти, с гол торс. Трябваше и да ходиш бос - за да можеш да удряш с бос крак. Въздействието при обувките и без обувки е различно. От парка ме отделяше улица със спирка, където обикновено се събираха много хора. Бях твърде мързелив, за да взема променящите се обувки със себе си, само за да пресичам улицата. И реших да ходя бос. Освен това в едната ръка държах желязната пръчка, с която тренирах, в другата домашна макивара. Представете си картина - странен човек върви с желязна пръчка, нещо непонятно в другата ръка и босо.
Бях срамежлив, но знаех, че трябва да тренирам. Затова реших да гледам хората в очите и да се усмихвам. Когато скрих очите си, те се усмихнаха. Когато започнах да ги гледам и да се усмихвам, те започнаха да крият очи. Не знам, може би са ме смятали за свещен глупак. Най -вероятно! Основното е, че ми беше по -лесно. И осъзнах, че усмивката понякога е много по -сериозно оръжие, отколкото мръщенето. Освен това можете да се усмихнете, така че след това човек да крещи две седмици през нощта. Всъщност дори сред престъпниците най -опасни са тези, които се усмихват, а не тези, които се държат грубо. Такива са готови за сериозни дела.
След като мина покрай автобусната спирка с тояга, мога да вляза във всеки най -висок офис и да говоря с всеки служител.
А неща като усмивката са част от оцеляването в съвременния свят.
Авторът е благодарен за помощта на Анатолий Петкогло, инструктор по кулашкия стил на Белия жерав (Москва)
